Почему выпадают мои волосы?

«Причины выпадения волос у мужчин и женчин» — Автор: Аманда Гарднер

Общеизвестно, что мужчины теряют волосы гораздо быстрее женщин. Это все из-за генетической мужской склонности к облысению.

Но истончение волос и их активная потеря стали частой проблемой и для большинства современных женщин. Причин может быть множество – от самых банальных (вроде нехватки витаминов) до действительно серьезных (связанных с проблемами общего здоровья организма).

В большинстве случаев существуют универсальные способы борьбы с этой проблемой и для мужчин и для женщин. Все зависит от изначальной причины. Вот вам несколько вполне типичных и нетипичных причин, по которым это может происходить.

Физический стресс влияет на выпадение волос

Физическая травма – хирургическое вмешательство, тяжелая болезнь или даже простуда могут губительно отразится на здоровье наших волос. Все это может привести к испарению телогена.

«Все дело в том, что у волос есть природно-запрограммированный жизненный цикл:

• фаза роста;
• фаза покоя;
• фаза выпадения.

Когда в вашей жизни случается какое-то действительно стрессовое событие, оно создает стресс и привычному жизненному циклу волос. От стресса он неожиданно прерывается, в результате чего волосы переходят в фазу выпадения» — объясняет Марк Гласхофер доктор медицинских наук и дерматолог из Нью-Йорка.

При этом выпадение волос становится заметным через три-шесть месяцев после полученной физической травмы.

Что делать? Ваши волосы начнут восстанавливаться как только вы выздоровеете и придете в состояние спокойствия. Но вам придется им помочь, нужно укрепить иммунитет витаминами, конечно же лучше получить из из пищи — фруктов и овощей.

Беременность иногда становится причиной выпадения волос

Беременность – еще один из образцов сильного физического стресса на фоне изменения гормонального фона, приводящего к выпадению волос. Как правило волосы, выпадают уже после рождения ребенка, а не в процессе его вынашивания. «Рождение ребенка – тяжелейший стресс для организма», — говорит доктор Гласхофер.

Что делать? Не стоит переживать из за потери волос после беременности, организм, включая волосы, полностью восстановится спустя пару месяцев после родов. «Это естественный процесс, который в скором времени нормализуется», — говорит доктор Гласхофер.

Переизбыток витамина А — одна из причин потери волос

Слишком большая концентрация витамина А в организме запускает механизм выпадения волос. Это выяснили в своем исследовании представители Американской Академии Дерматологии.

Суточная норма потребления витамина А – 5000 IU (International Units) в день для взрослых и детей от 4 лет.

А пищевые добавки могут содержать как 2,500 IU, так и 10,000 IU.

Что делать? Это обратимая причина потери волос, поэтому вам нужно следить за количеством потребления витамина А. Как только переизбыток устраняется, волосы возвращаются к своему нормальному состоянию.

Недостаток белка приводит к потере волос

Согласно исследованиям Американской академии Дерматологии, если вы недополучаете белок, то ваш организм запросто может заблокировать процесс роста волос. Это может произойти через 2-3 месяца после снижения количества потребляемого белка.

Что делать? Источников здорового белка превеликое множество, основные: рыба, мясо, яйца. Если вы не употребляете мясных и животных продуктов, замените их овощами и бобовыми и злаковыми культурами.

Склонность к облысению у мужчин

Двое из трех мужчин испытывают проблемы, связанные с выпадением волос к 60 годам, некоторые гораздо раньше. Этому способствует особая генетическая склонность мужского организма. Этот тип потери волос провоцируется совместной работой нескольких генов и мужских половых гормонов. Облысение происходит по классическому плану: волосы начинают выпадать в височной части, после чего линия роста волос начинает принимать форму буквы М.

Что делать? Использовать препараты для наружного применения на основе миноксидила, а также пероральные препараты, например – финастерид. Они остановят потерю волос и даже помогут вырасти новым волосам. Ну и конечно же крайний, но самый верный метод – операция по пересадке волосяных луковиц.

Миноксидил — это сосудорасширяющее антигипертензивное вещество. Предназначен для замедления выпадения и восстановления полноценного роста волос.

Выпадение волос может передаваться по наследственности 

Потеря волос у женщин называется андрогенная алопеция. По сути это женский вариант мужского облысения.

«Если вы родились в семье, в которой женщины начинали терять волосы в определенном возрасте, то очень возможно, что у вашего организма тоже есть такая склонность», — говорит доктор Гласхофер. В отличие от мужчин, у женщин не выпадают волосы на линии роста. Они приходят к общему истощению по всей поверхности головы.

Что делать? Также как и мужчинам женщинами стоит обратиться к препаратам на основе миноксидила. Плюс, не стоит забывать о том, что и еще не выпавшие волосы тоже стоит поддерживать. Здесь вам поможет препарат под названием Регейн.

Женские гормоны как причина потери волос 

Гормональные сбои при беременности, гормональные препараты и контрацептивы влияют на процесс выпадения волос. Изменение гормонального баланса в период менопаузы имеет тот же результат.

«Волосяные фолликулы подвергаются миниатюризации, а затем вы начинаете терять все больше волос»,  — объясняет Марк Хэммондс, доктор медицинских наук, дерматолог клиники Scott & White в Раунд-Рок, штат Техас.

Что делать? Обратитесь к вашему доктору по поводу принимаемых контрацептивов, он поможет подобрать подходящие вам препараты. Помните, что резкое прекращение принятия контрацептивов также может вызвать негативный эффект на волосы и организм в целом.

Эмоциональный стресс одна из причин того, что ваши волосы выпадают

Стресс, который может привести к потере волос – явление довольно редкое, поскольку ежедневные мелкие неприятности не относятся к этому. Потеря волос происходит при резком сильном стрессе.

Знайте, не эмоциональный стресс вызывает потерю волос. Просто эмоциональные переживания являются катализатором всех разрушительных процессов в нашем организме.

Что делать? Так же, как и при потере волос от физического стресса, эта проблема разрешится сама собой. Поэтому, предпринимайте шаги по борьбе со стрессами и беспокойством.

Как говорит Оскар Уайльд — «Лечите душу ощущениями»

Поищите поддержки у близких займитесь спортом, уделите время книге, прогулкам по городу к примеру или походу в любимое кафе.

В следствии анемии у вас могут выпадать волосы

Одна из 10 женщин в возрасте 20 лет страдает от анемии и дефицита железа. Это очень легко выяснить и исправить. Ваш доктор возьмет у вас кровь на анализ, чтобы уточнить ваш тип анемии.

Анемия (еще называют малокровие) — это группы клинико-гематологических синдромов, общая для всех них черта — это низкий уровень гемоглобина.

Что делать? Пищевые добавки на основе железа помогут скорректировать проблему. Вдобавок к потере волос, другие симптомы анемии включают усталость, головную боль, озноб, бледную кожу, холодные руки и ноги.

Гипотиреоз как причина потери волос

Гипотиреоз – это медицинский термин обозначающий пониженную активность щитовидной железы. Эта маленькая железа, расположенная в области шеи производит гормоны, которые важны для обмена веществ, а также для роста и развития. Когда она не производит достаточно гормонов, могут выпадать волосы. Поэтому, вашему врачу следует сделать необходимые анализы, чтобы определить реальную причину потери волос.

Что делать? Прежде всего обратитесь к своему врачу для прохождения анализов. В случае необходимости порекомендует синтетические препараты для щитовидной железы, которые помогут решить проблему. После того, как показатели работы вашей щитовидной железы придут в норму, в норму придут и ваши волосы.

Выпадают волосы от недостатка витамина B

Если избыток витамина А нам не на руку, то витамин В наоборот нужно получать в достаточном количестве.

Что делать? Также как и при анемии, понадобятся специальные пищевые добавки. Придется внести некоторые изменения в рацион Природный витамин B находится в рыбе, мясе, крахмалосодержащих овощах и фруктах (кроме цитрусовых). Конечно же, сбалансированная диета, полная фруктов, овощей и нежирных протеинов будет хороша не только для ваших волос, но и для организма в целом.

Помните! Понятие «диета» — это не ущемление себя в еде, а наоборот полноценный прием пищи насыщенный витаминами и минералами, которые необходимы нашему организму!

Аутоиммунные причины выпадения волос

Также это понятие называется аллопецией. Аллопеция – это результат слишком усиленной работы иммунной системы.

«В организме происходит путаница», — говорит доктор Гласхофер, — «Иммунная система рассматривает волос как инородное тело и выталкивает его из организма по ошибке».

Что делать? Стероидные инъекции — первая ступень лечения очаговой алопеции, которая проявляется потерей волос круглыми пятнами на поверхности кожи головы. Также могут быть использованы другие лекарственные средства, в том числе и регейн. Конечно нужно обязательно советоваться с вашим врачем!

Волчанка может повлиять на потерю волос

Это заболевание – еще одна причина потери волос. Относится к ошибкам иммунной системы организма: переусердствовавшие иммунные клетки атакуют волосы. При таком типе выпадения волос кожа начинает рубцеваться, после чего волосы в этих областях больше не вырастут.

Что делать? Если потеря волос не ярко выражена, попробуйте сменить прическу. Лучше всего дефекты скроют короткие стрижки.

Резкая потеря веса приводит к началу выпадения волос

Резкая потеря веса – это своего рода физическая травма, которая может вызвать истончение ваших волос, поскольку истощается весь организм в целом. Даже, если вам действительно была показана потеря веса и вы долго и грамотно худели, выпадение волос может стать серьезной проблемой. Хотя, стоит помнить, что во время несбалансированной диеты, при нерегулярном употреблении необходимых питательных веществ происходит то же самое. Выпадающие волосы еще могут быть признаком беспорядочного пищевого поведения (анорексия или булимия).

Что делать?

«Резкая потеря веса – это шок для организма. Волосы будут выпадать еще на протяжении 5-6 месяцев, затем, при условии правильного питания и приема витаминов они полностью восстановятся», — говорит доктор Хаммондс.

Поэтому запаситесь терпением и восстановите порядок в приеме пищи.

Химиотерапия — после химиотерапии выпадают волосы

Некоторые препараты, прописанные при раковых заболеваниях вызывают облысение.

«Химиотерапия – это ядерная бомба», — говорит доктор Гласхофер. «Она ускоренно разрушает делящиеся раковые клетки. Вместе с ними она разрушает растущие клетки волос».

Что делать? После окончания химиотерапии волосы отрастут вновь. Они могут быть другими по текстуре и иметь другой оттенок цвета. Ученым и докторам пока не удалось изобрести такой препарат, который помогал бы избавляться от раковых клеток не затрагивая волосяные.

Синдром поликистоза яичников — может послужить потере волос

Это нарушение баланса мужских и женских гормонов. Переизбыток эстрогена может привести к поликистозу яичников, набору излишнего веса, диабету, изменениям менструального цикла, бесплодности… и к потере волос. Помимо потери ситуация может привести к росту нежелательных волос на лице и на теле.

Что делать? Избавляться от гормонального дисбаланса при помощи правильной диеты, упражнений и гормональных препаратов. Не стоит забывать и о специфических противодиабетических препаратах.

Антидепрессанты и другие препараты заставляют волосы выпадать

Некоторые типы препаратов могут провоцировать потерю волос. Самые вредные для волос – препараты для разжижения крови и снижения кровяного давления. Они еще известны как бета-блокираторы. Другие препараты, сопровождающие потерю волос это: метотрексат (используется для лечения ревматических заболеваний и некоторых заболеваний кожи), литий (для биполярного расстройства), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен и антидепрессанты.

Что делать? Если вы заметили, что какой-то из регулярно принимаемых вами препаратов вызывает потерю волос, обратитесь к доктору, поговорите с ним о снижении дозировки или замене препарата подобным.

Слишком частый и усиленный стайлинг

Слишком активная смена стилей и сложные прически вызывают выпадение волос. Это слишком тугие косички, завивки, химические завивки, плойки для распрямления волос и любые другие приборы, которые причиняют нагревание и перегревание волос. Химикаты, которые впитываются при завивке и чрезмерное прогревание волос разрушают корни. Волосы больше не отрастут.

Что делать? Понятно, что вы не сможете отказаться от любимых укладок не смотря на их вред, хотя рекомендуется именно это, к тому же естественная укладка сейчас в моде. Постарайтесь делать перерыв и давать волосам отдохнуть от сложных причесок и парикмахерских химикатов, необходимо использовать кондиционер-ополаскиватель при каждом мытье волос и питать волосы масками. Рецепты подобрать поможет статья об увлажняющих масках. Желательно, давать волосам высыхать самостоятельно, без фена. Стараться подвергать волосы температурному или химическому воздействию не чаще 2-х раз в неделю.

Трихотилломания

Трихотилломания классифицируется как «импульсивное расстройство контроля», заставляющее людей неконтролируемо «вытягивать» волосы из кожи головы.

«Это что-то вроде нервного тика, при котором люди постоянно трогают себя за волосы, сильнее и в итоге их выдергивают», — говорит доктор Грасхофер.

Такая вредная привычка может лишить голову ее естественной защитной оболочки – волос.

Трихотилломания начинается в возрасте до 17 лет и у женщин встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин.

Что делать? Успокоительные на основе трав помогут держать нервы в порядке, только обязательно, можно попробовать терапию поведенческой модификации.

Старение

Нет ничего удивительного в том, что у женщин 50-60 лет начинают выпадать волосы, у мужчин, как мы уже выяснили даже раньше. Это природные моменты организма.

Что делать? Просто радуйтесь жизни, ведь каждый возраст прекрасен по своему, делитесь своей мудростью.

Анаболические стероиды приводят к потере волос

Если вы принимаете стероиды для того, чтобы усилить рост мускулатуры, есть риск, что вы можете начать терять волосы. Анаболические стероиды оказывают на организм мужчины примерно такое же влияние, как и поликистоз яичников у женщин.

Что делать? Наращивайте мышечную массу органическими методами, без искусственных добавок. Состояние волос улучшится почти сразу после прекращения приема стероидов.

http://www.health.com/health/gallery/thumbnails/0,,20727114,00.html